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mukuの日常

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mukuの日常

田舎っていいね

2025.9.13

夏を存分に味わえた日

2025.8.28

感謝まみれのお盆休み

2025.8.17

秋を感じた日

2025.8.12

中野市に帰省した日

2025.7.31

HPの写真撮影をした日

2025.7.16

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⳹ コラボPOP UPのお知らせ🪧 ⳼ 　 Sa

⳹ コラボPOP UPのお知らせ🪧 ⳼
　
Sauna muku でオイルマッサージを担当
してくださっているしょこさんと

“癒され、整う。”というテーマで

コラボPOP UPを開催いたします🌷
　
　
日頃、なかなか自分の時間が取れていない方、
ふらっとポータリーに寄ってくださった方、
どんな方でも◎

少しでも皆様に心と体の癒しを届けたい
という思いから開催させていただきます🫧

　

🌼YOSA Lino からは、体験価格にて
3種類のメニューからマッサージ体験が受けられます💆🏻‍♀️

【事前予約menu】　（当日参加も◎）

⚫︎ 35分もみほぐし+ヘッド　1,500円（税込）

⚫︎ 60分オイルリンパマッサージ　3,000円（税込）

⚫︎ 10分クイックマッサージ　500円（税込）
（ハンド＆ヘッド or 肩背中 or 脚 or 腸活マッサージから
お選び頂けます）　
　

🌸Sauna muku からは、サウナで“整う”にかけ、
“ヨガニードラ”にて、意識と無意識の間の
深いリラックス状態を味わい心を整えます🍃　

⚫︎第1部　10:00〜10:30
⚫︎第2部 13:30〜14:00

参加費 : 500円/人　【当日参加大歓迎◎】

　
🗓️日時 : 9月14日（日）　
📍場所 : ポータリーC号室
　　長野県諏訪市諏訪2-2-28 (上諏訪駅から徒歩7分）
🕘時間 : 9:00〜17:00 （lo.16:30)
🅿️駐車場 : ポータリーには専用駐車場はございません。
お車でお越しの方は近隣駐車場をご利用ください。
諏訪市営駅前駐車場（市営）などがございます。

　
【事前ご予約方法】
⚫︎ マッサージのご予約　@sho_ko27
　Instagram DMにて　
⚫︎ ヨガニードラのご予約　@sauna_muku
　Instagram DMにて

　
冷たいドリンクや、クッキーもご用意してます☕️
是非お気軽に、ふらっと立ち寄ってみてください☺️🍃　

　
ご不明点などあればお気軽にお問合せください！　

　

#ポータリー#リビセン#癒しと整い#癒し#整う
#マッサージ#ヨガニードラ#イベント情報 #諏訪#茅野
#上諏訪#上諏訪駅#茅野駅#ヨガ#整う時間

◡̈

水風呂に水樋が付きました🚿🍃

　
水の流れを感じながら

水の流れる音に癒されながら

あ〜もうずっとここにいたい

と思える、そんな水風呂🌿　

　　
この時期は水風呂の中で整い始めるのが
最高に気持ちいいです😌🍃　

　
ばっしゃ〜ん飛び込みもOK🙆‍♀️
（怪我だけはないようにして下さいね）

この時期の醍醐味存分に楽しみましょ🧖‍♀️🔥🍃

　
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長野県茅野市小泉山の麓にある小さな
自然素材のプライベートサウナです🌿

有害物質を使わず壁や断熱材には
土壁や羊毛を使用しており
身体に優しく　
まさに“呼吸するサウナ” が実現しました

𓃵 @sauna_muku　

✐☡ ご予約はプロフィールのURLより
　
Sauna muku 〖完全予約制〗
Open 5:30~22:00 /定休日水
📍長野県茅野市豊平7794-1

𖣰 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈

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#薪ストーブ#サウナ好きと繋がりたい
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̈ 風がなく天候の良い日には焚き火

̈

風がなく天候の良い日には
焚き火が出来るよう、ご用意しています🔥

　
焚き火の揺らめく炎、木が燃える音は
より副交感神経を優位にさせ
更なるリラクゼーションを促します🍃
　
　
焚き火を見つめているだけで
余計な思考が薄れ、
今この瞬間に集中する感覚が高まります。

　
サウナで整った状態のまま、
さらに焚き火で癒される時間に

この時期、特に
夜サウナおすすめです🌛🧖‍♀️🍃　

　
※基本的に焚き火のご用意は夜サウナ（19:30-22:00）
のみ行っています。
ご要望あれば昼間の時間帯でもご用意出来る場合も
あります。ご相談ください。

　
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長野県茅野市小泉山の麓にある小さな
自然素材のプライベートサウナです🌳

有害物質を使わず壁や断熱材には
土壁や羊毛を使用しており
身体に優しく　
“呼吸するサウナ” が実現しました

𓃵 @sauna_muku
⇡ご予約はプロフィールURLより

五感すべてで自然を感じ最高の癒しと整いを🫧　　

𖣰 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈

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#薪ストーブサウナ#整う#マインドフルネス
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◡̈ 　思いつきでおいてみた Sauna muk

◡̈
　
思いつきでおいてみた
Sauna muku Free note📔　

みんなそれぞれ好きな色で、

思い思いの言葉を置いていってくれていて

いつもノートを見て心が温まります☺️🙏🏼🍃
　
　
ありがとうございます！

　
みんなでつくっていくノート
これから色んな色がついていくのが楽しみ☺️

　
　
#saunamuku#プライベートサウナ#サ活
#サウナ好きと繋がりたい#整う#茅野グルメ
#八ヶ岳#原村#ロウリュ#茅野市#外気浴#サウナイキタイ
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TEL 090-9354-8947

受付時間：5:30-22:00（最終受付19:30）

※営業電話お断り

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TEL：090-9354-8947 ※営業電話お断り

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